Mandi Dengan Air Hangat Ternyata Bermanfaat Bagi Kesehatan
Kesehatan adalah hal yang
paling utama bagi setiap manusia di dunia ini. Kita tentu tidak akan
bisa melakukan apa-apa apabila kita sedang dalam keadaan sakit. Untuk
menjaga agar tubuh kita tetap sehat itupun bukanlah hal yang mudah
karena setiap hari kita terkadang beraktivitas lebih dan pola makan kita tidak teratur yang menyebabkan kesehatan kita menurun. Namun anda tidak perlu khawatir akan hal itu, karena dengan mandi air hangat ternyata bermanfaat bagi kesehatan kita.
Pemanas air pun kini bukanlah
hal yang sulit untuk kita temui, banyak orang sudah melengkapi rumahnya
dengan pemanas air. Mungkin bagi banyak orang, pemanas air hanya untuk
gaya hidup saja, namun jika anda mandi dengan air hangat ternyata memiliki manfaat besar bagi kesehatan anda. Manfaat apa saja yang didapat dengan mandi air hangat itu, berikut adalah ulasannya :
1. Air hangat dapat menghindarkan kita dari kulit kering, dengan mandi menggunakan air hangat akan membuka pori-pori kulit kita sehingga bila kita menggunakan pelembab atau body lotion maka akan memaksimalkan kerja pelembab.
2. Air hangat ternyata juga dapat menyembuhkan batuk, karena dengan menghirup uap panas selama 10-15 menit bisa membantu kita menghilangkan phlegm, yang menyebabkan iritasi pada tenggorokan dan membuat kita batuk.
3. Air hangat dapat juda mengobati migrain, air hangat bisa membuat peredaran darah kita lancar sehingga secara otomatis dapat mengurangi sakit kepala
4. Air hangat dapat juga menghilangkan stress dan insomnia, dengan mandi menggunakan air hangat akan membuat otot relaks dan peredaran darah menjadi lebih lancar.
5. Bagi para penderita diabetes
yang menghabiskan waktu selama setengah jam berendam dalam air suam /
hangat dapat menurunkan tingkat gula darah sebesar 13 %
6. Sebuah penelitian di Jepang menunjukkan bahwa 10 menit berendam dalam air panas dapat memperbaiki kesehatan jantung, terutama untuk lelaki.
Ternyata mandi dengan air hangat mempunyai manfaat bagi kesehatan yang sangat besar bukan. Jika anda ragu akan hal tersebut, cobalah anda untuk membuktikannya sendiri dengan mandi air hangat setiap harinta. Kesehatan adalah modal berharga bagi setiap orang di dunia ini. Sehebat apapun dan sekaya apapun orang itu jika memiliki kesehatan yang kurang baik tentu akan merasa bahwa itu tidak ada gunanya.
AIR HANGAT DAN KESEHATA
Rekan-rekan pencinta kesehatan.
Pada
umumnya setelah makan akan terasa nikmat jika diakhiri dengan meminum
minuman yang terasa dingin. Ternyata kalau makanan yang baru saja
disantap itu berlemak, dengan minum air dingin maka lemak itu akan
menggumpal. Ah ngeri juga ya.... Tapi sebaliknya kalau setelah makan
disertai minum air hangat akan berdampak positip bagi kesehatan kita.
Banyak yang menganggap bahwa orang-orang yang mempunyai kebiasaan mandi
dengan air hangat adalah orang-orang yang sudah lanjut usia, bayi,
anak-anak atau yang sedang sakit. Ternyata mandi dengan air hangat bukan
sekedar disebabkan tidak nyamannya kalau mandi dengan air dingin, tapi
sangat membantu kesehatan kita. Walaupun ada manfaatnya minum dan mandi
air hangat, tapi kalau berendam di air hangat, katanya sih ada
resikonya. Resikonya, apaan tuh ? Resikonya, bisa mengurangi
produkdivitas sperma. Wah, bisa mandul dong. Nah, untuk lebih jelasnya
baca saja artikel-artikel yang saya sudah carikan untuk Anda. Anda
tinggal mengklik judul-judul artikel yang Anda mau baca. Nanti Anda
terhantar pada lembaran blog/website yang berisikan artikel tentang air
hangat. Jumlah artikel yang saya kumpulkan masih belum banyak, tapi saya
akan terus menambahkannya. Semoga isinya menambah wawasan Anda tentang
hubungan air hangat dengan kesehatan.
Artikel Mengenai Air Hangat Dan Kesehatan :
Efek Minum Air Panas Bagi Jantung
Efek Meminum Air Panas Bagi Jantung
Orang-orang Jepang dan China telah membiasakan minum Teh Panas atau
Sup Panas usai makan dan bukannya air dingin. Ternyata kebiasaan mereka
itu dapat mengurangi ataupun menghambat munculnya serangan jantung.
Memang enak, minum air dingin usai makan, seperti : Cola dingin,
teh manis dingin, es krim atau sirup dingin lainnya, tapi ingat……. ! hal
itu bisa berakibat fatal. Kondisi dingin akan membekukan makanan
berminyak yang baru dimakan. Ini akan memperlambat proses pencernaan.
Bila lemak-lemak terbentuk dalam usus, ia akan mempersempit saluran
pencernaan dan lama kelamaan akan menyebabkan lemak berkumpul sehingga
kita semakin gemuk atau menuju ke arah munculnya berbagai penyakit.
Untuk menghindari hal demikian terjadi, biasakanlah minum air
panas, teh panas atau yang lainnya. Tentu saja dengan panas yang layak
untuk diminum. Kurangi kebiasaan meminum minuman dingin baik yang telah
didinginkan di kulkas atau dicampur es. Minuman yang dingin bisa
mengakibatkan mengkerutnya saluran-saluran darah dari yang besar hingga
sekecil diameter rambut kita.
Tentang air panas kaitannya dengan “serangan jantung” tentu ada
korelasinya. Bagi mereka yang memiliki penyakit jantung koroner
berapapun persentase penyumbatannya, akan memudahkan terjadinya serangan
jantung apabila terbiasa minum air dingin. Hal demikian karena saluran
koronernya bisa mengeras dan atau mengkerut sehingga lubang salurannya
bisa mengecil yang pada gilirannya dapat menghambat laju dari ke
jantung. Oleh karena itu, untuk menghambat proses mengkerut dan
mengerasnya saluran koroner, biasakanlah meminum air panas.
Bagi mereka yang mendapat serangan jantung koroner, ada baiknya
minum air panas untuk mengembangkan saluran koronernya memperlancar laju
darah, sebelum diambil tindakan medis selanjutnya.
Setiap orang harus mengenali tanda-tanda serangan jantung terutama
jantung koroner. Apabila tangan sebelah kiri merasakan sering
pegel-pegel mulai dari jari tangan hingga bahu dan kemudian diikuti
seringnya kesemutan. Kemudian, rasa sakit di dada sebelah kiri hingga
tembus ke punggung. Selanjutnya diikuti rasa pusing, sesak nafas dan
berkeringat dingin. Maka gejala-gejala demikian adalah awal atau
permulaan serangan jantung. Apabila kita mengenali gejala tersebut, maka
segeralah melakukan tindakan yang diantaranya minum air panas, sebelum
meminum obat-obat untuk mengencerkan darah seperti Trombo aspilet,
ascardia atau palavic.
Terapi saluran koroner dengan air panas yang diminum itu, tentu
saja hanya sebagai mencegah berlanjutnya serangan jantung. Jalan yang
terbaik untuk mencegah munculnya serangan jantung koroner itu adalah
perilaku sehat kita, sebagaimana tips di bawah ini.
Pertama, melakukan tindakan olah raga secara rutin sesuai dengan
porsi usia dan dilakukan secara konsisten. Kalau memungkinkan, dilakukan
setiap hari dengan minimal 10 ribu langkah ;
Kedua, makanlah yang baik dan halal serta menghindari yang
berkadar lemak tinggi seperti pada daging jeroan, bersantan, berminyak
(Goreng-gorengan), dan yang mengandung zat kimia (pemanis, pengawet dan
pelezat). Hindari merokok. Ini berbahaya.
Ketiga, hidup bersahaja, bersabar, hidup bersih diri dan
lingkungan, serta menerima apa adanya atas rezeki yang diberikan Tuhan
Yang Maha Esa ;
Keempat, untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah kita, maka
biasakan melakukan diet melalui puasa atau mengurangi makanan seperti
pada point kedua ;
Kelima, apabila saat ini kita sudah merasakan gejala serangan jantung, maka rajinlah konsultasi dengan dokter.
Samakin banyak kita mengenali gejala awal serangan jantung, dan
melakukan tindakan-tindakan sebagai point kesatu hingga keenam, maka
akan semakin terbuka lebar terhindar dari serangan jantung yang
mematikan. Mudah-mudahan kita senantiasa diberikan kesehatan oleh Allah
Swt. dan dengan sehat itu, kita bisa beribadah dengan baik, bisa
berusaha dengan tenang dan menjalani kehidupan dengan tenang.
